Home
Over
Aanbod
- Individuele coaching
- Online programma
Boek
Lezing
Media
Contact

Selecteer een pagina

Home / Winkel

Winkel

Toont alle 2 resultaten

Ik ben niet van Suiker
€19.99
Aanbieding!
Mini-training Grenzen
~~€69.00~~ €39.00

Over

Ik ben Judith van den Reek, als leefkrachtcoach én ervaringsdeskundige help ik mensen met een chronische ziekte om (weer) op een positieve manier met hun aandoening om te gaan. Lees meer over mij.

Afgelopen donderdag werd ik geïnterviewd door een

Afgelopen donderdag werd ik geïnterviewd door een studente die voor haar afstuderen een magazine maakt voor jongvolwassenen met een beperking en/of chronische ziekte. Zelf heeft ze ook een chronische aandoening en haar doel is om leeftijdsgenoten te motiveren en inspireren met sterke persoonlijke verhalen. Hoe mooi is dat! En hoe leuk dat ze mij wilde interviewen over mijn verhaal en werk als leefkrachtcoach..Ze vroeg me waarom het zo belangrijk is om positief te denken als je een chronische ziekte hebt. Behalve dat ik uit ervaring weet dat het me alleen maar zieker maakte om te blijven hangen in negatieve gevoelens van spanning, angst en schuld, is het ook zo dat positieve gedachten je blik verbreden, waardoor je meer mogelijkheden gaat zien waarop dingen wél kunnen. Je gaat bovendien vaardigheden, zoals doorzettingsvermogen, ontwikkelen die nuttig zijn voor je leven met een chronische ziekte. Dat heeft vervolgens weer een positieve invloed op je overtuiging dat je je doelen kunt behalen. En precies die overtuiging maakt dat je een waardevol leven voor jezelf creëert.. Welke positieve gedachte helpt jou het beste? .#chronischziek #levenmeteenchronischeziekte #leefkrachtig #coaching #mindset #positivehealth #MotivationMonday

<img src="https://judithvandenreek.nl/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Afgelopen donderdag werd ik geïnterviewd door een studente die voor haar afstuderen een magazine maakt voor jongvolwassenen met een beperking en/of chronische ziekte. Zelf heeft ze ook een chronische aandoening en haar doel is om leeftijdsgenoten te motiveren en inspireren met sterke persoonlijke verhalen. Hoe mooi is dat! En hoe leuk dat ze mij wilde interviewen over mijn verhaal en werk als leefkrachtcoach..Ze vroeg me waarom het zo belangrijk is om positief te denken als je een chronische ziekte hebt. Behalve dat ik uit ervaring weet dat het me alleen maar zieker maakte om te blijven hangen in negatieve gevoelens van spanning, angst en schuld, is het ook zo dat positieve gedachten je blik verbreden, waardoor je meer mogelijkheden gaat zien waarop dingen wél kunnen. Je gaat bovendien vaardigheden, zoals doorzettingsvermogen, ontwikkelen die nuttig zijn voor je leven met een chronische ziekte. Dat heeft vervolgens weer een positieve invloed op je overtuiging dat je je doelen kunt behalen. En precies die overtuiging maakt dat je een waardevol leven voor jezelf creëert.. Welke positieve gedachte helpt jou het beste? .#chronischziek #levenmeteenchronischeziekte #leefkrachtig #coaching #mindset #positivehealth #MotivationMonday">

Vorige week had ik een mooi gesprek met iemand die

Vorige week had ik een mooi gesprek met iemand die met twee chronische ziektes te dealen heeft. We deelden de ervaring dat je zelf de regie moet nemen in je behandeling. In haar geval omdat beide specialismen waar ze onder valt, niet de verantwoordelijkheid voelen om hoofdbehandelaar te zijn. Ik, omdat ik zonder eigen initiatief nooit had ontdekt dat ik geen type 1, maar neonatale diabetes heb, die een hele andere behandeling vraagt..Een eerste stap bij het nemen van de regie is het vergroten van je bewustzijn met betrekking tot je lichaam. Wat voel ik? Welke signalen geeft mijn lijf? Wat heeft het nodig? Waar liggen mijn grenzen? Wat zegt mijn onderbuik?. Om jou daarbij te helpen heb ik de Luister naar je Lijf Challenge bedacht die van maandag 20 t/m vrijdag 24 januari plaatsvindt. Als je meedoet, ontvang je vijf dagen lang via mail een video en een oefening om direct mee aan de slag te gaan. Ook krijg je er een werkboek bij en kun je deelnemen aan een besloten Facebook-groep om je ervaringen te delen (dat laatste is niet verplicht)..Wil jij (weer) in contact komen met je lichaam en zelf de regie nemen over jouw gezondheid? Meld je dan GRATIS aan via https://judithvandenreek.nl/aanbod/.#leefkrachtig #luisterennaarjelijf #challenge #eigenregie #coaching #onlinecoach #mindset.

<img src="https://judithvandenreek.nl/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Vorige week had ik een mooi gesprek met iemand die met twee chronische ziektes te dealen heeft. We deelden de ervaring dat je zelf de regie moet nemen in je behandeling. In haar geval omdat beide specialismen waar ze onder valt, niet de verantwoordelijkheid voelen om hoofdbehandelaar te zijn. Ik, omdat ik zonder eigen initiatief nooit had ontdekt dat ik geen type 1, maar neonatale diabetes heb, die een hele andere behandeling vraagt..Een eerste stap bij het nemen van de regie is het vergroten van je bewustzijn met betrekking tot je lichaam. Wat voel ik? Welke signalen geeft mijn lijf? Wat heeft het nodig? Waar liggen mijn grenzen? Wat zegt mijn onderbuik?. Om jou daarbij te helpen heb ik de Luister naar je Lijf Challenge bedacht die van maandag 20 t/m vrijdag 24 januari plaatsvindt. Als je meedoet, ontvang je vijf dagen lang via mail een video en een oefening om direct mee aan de slag te gaan. Ook krijg je er een werkboek bij en kun je deelnemen aan een besloten Facebook-groep om je ervaringen te delen (dat laatste is niet verplicht)..Wil jij (weer) in contact komen met je lichaam en zelf de regie nemen over jouw gezondheid? Meld je dan GRATIS aan via https://judithvandenreek.nl/aanbod/.#leefkrachtig #luisterennaarjelijf #challenge #eigenregie #coaching #onlinecoach #mindset.">

Een van de oefeningen uit de Luister naar je Lijf

Een van de oefeningen uit de Luister naar je Lijf Challenge gaat over iets mindful eten. Nu kreeg ik van iemand de vraag of ze wel mee kon doen, terwijl ze sondevoeding heeft. De opdracht van mindful iets eten is in dat geval wat lastiger, kun je je voorstellen. Maar dat betekent niet dat je niet mee kunt doen!.Het doel van de oefening is namelijk dat je bezig gaat met mindfulness: het aandacht geven aan het hier en nu en zonder oordeel accepteren wat er is. En dat bereik je niet alleen door het aandachtig eten van een stuk fruit. Je kunt ook heel mindful aan een bloem ruiken, naar een mooi lied luisteren of aan je favoriete kledingstuk voelen. Het gaat erom dat je even de tijd neemt om met aandacht iets te doen en daarbij een of meerdere zintuigen te prikkelen, zodat je je bewust wordt van de lichamelijke sensaties die de activiteit jou geeft. Dat is dus niet alleen smaak, maar ook geur, gehoor, gevoel en zicht..Mocht jij twijfelen of de Luister naar je Lijf Challenge geschikt voor je is, stuur me dan gerust een berichtje. Er zijn altijd alternatieve oplossingen te bedenken voor een oefening..Wil je sowieso meedoen? Meld je dan via de link in mijn bio..#luisterennaarjelijf #leefkrachtig #chronischziek #coaching #coach #challenge

<img src="https://judithvandenreek.nl/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Een van de oefeningen uit de Luister naar je Lijf Challenge gaat over iets mindful eten. Nu kreeg ik van iemand de vraag of ze wel mee kon doen, terwijl ze sondevoeding heeft. De opdracht van mindful iets eten is in dat geval wat lastiger, kun je je voorstellen. Maar dat betekent niet dat je niet mee kunt doen!.Het doel van de oefening is namelijk dat je bezig gaat met mindfulness: het aandacht geven aan het hier en nu en zonder oordeel accepteren wat er is. En dat bereik je niet alleen door het aandachtig eten van een stuk fruit. Je kunt ook heel mindful aan een bloem ruiken, naar een mooi lied luisteren of aan je favoriete kledingstuk voelen. Het gaat erom dat je even de tijd neemt om met aandacht iets te doen en daarbij een of meerdere zintuigen te prikkelen, zodat je je bewust wordt van de lichamelijke sensaties die de activiteit jou geeft. Dat is dus niet alleen smaak, maar ook geur, gehoor, gevoel en zicht..Mocht jij twijfelen of de Luister naar je Lijf Challenge geschikt voor je is, stuur me dan gerust een berichtje. Er zijn altijd alternatieve oplossingen te bedenken voor een oefening..Wil je sowieso meedoen? Meld je dan via de link in mijn bio..#luisterennaarjelijf #leefkrachtig #chronischziek #coaching #coach #challenge">

Je lichaam is als het huis waarin je woont. Zeker

Je lichaam is als het huis waarin je woont. Zeker als je een chronische ziekte hebt, is het van groot belang om het leefbaar te houden. Maar soms kun je zo gevangen zitten in bepaalde gedachten of bezigheden dat je je eigen lichaam niet meer voelt. Of dat je de signalen negeert. Als je vervolgens tot rust komt, merk je ineens dat je bonzende hoofdpijn of trillende benen hebt, of dat al je energie is weggevloeid..Voor je algehele gezondheid is het echter zo belangrijk dat je je lichaam serieus waarneemt. Je lijf geeft namelijk niet voor niets signalen als je over je grenzen gaat. Pas als je je bewust bent van die signalen, kun je deze informatie gebruiken om terug in balans te komen.. Bovendien zorgt het bewustzijn van je lichaamssignalen ervoor dat je in het vervolg al op een eerder moment weet wat je lijf nodig heeft en dan al maatregelen kunt nemen. Je staat dan niet voor een voldongen feit, maar hebt de mogelijkheid een andere keuze te maken, voordat de klachten echt ondraaglijk worden..Herken je dit? Of vind je het moeilijk om te luisteren naar je lijf?. Ik wil jou dat heel graag leren tijdens de Luister naar je Lijf Challenge die ik in de week van 20 januari organiseer. Gedurende vijf dagen laat ik je (weer) in contact komen met je lichaam, zodat je je bewustzijn kunt vergroten en weet wat je lijf nodig heeft. Elke dag stuur ik je via mail een video en een praktische oefening om direct mee aan de slag te gaan.. Meedoen is geheel gratis. Meer informatie en aanmelden kan via www.judithvandenreek.nl/aanbod..Ik zou het heel erg leuk vinden om je te mogen verwelkomen!.Liefs, Judith.#chronischziek #levenmeteenchronischeziekte #leefkrachtig #coaching #onlinecoach #mindset #MotivationMonday #luisterennaarjelijf

<img src="https://judithvandenreek.nl/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Je lichaam is als het huis waarin je woont. Zeker als je een chronische ziekte hebt, is het van groot belang om het leefbaar te houden. Maar soms kun je zo gevangen zitten in bepaalde gedachten of bezigheden dat je je eigen lichaam niet meer voelt. Of dat je de signalen negeert. Als je vervolgens tot rust komt, merk je ineens dat je bonzende hoofdpijn of trillende benen hebt, of dat al je energie is weggevloeid..Voor je algehele gezondheid is het echter zo belangrijk dat je je lichaam serieus waarneemt. Je lijf geeft namelijk niet voor niets signalen als je over je grenzen gaat. Pas als je je bewust bent van die signalen, kun je deze informatie gebruiken om terug in balans te komen.. Bovendien zorgt het bewustzijn van je lichaamssignalen ervoor dat je in het vervolg al op een eerder moment weet wat je lijf nodig heeft en dan al maatregelen kunt nemen. Je staat dan niet voor een voldongen feit, maar hebt de mogelijkheid een andere keuze te maken, voordat de klachten echt ondraaglijk worden..Herken je dit? Of vind je het moeilijk om te luisteren naar je lijf?. Ik wil jou dat heel graag leren tijdens de Luister naar je Lijf Challenge die ik in de week van 20 januari organiseer. Gedurende vijf dagen laat ik je (weer) in contact komen met je lichaam, zodat je je bewustzijn kunt vergroten en weet wat je lijf nodig heeft. Elke dag stuur ik je via mail een video en een praktische oefening om direct mee aan de slag te gaan.. Meedoen is geheel gratis. Meer informatie en aanmelden kan via www.judithvandenreek.nl/aanbod..Ik zou het heel erg leuk vinden om je te mogen verwelkomen!.Liefs, Judith.#chronischziek #levenmeteenchronischeziekte #leefkrachtig #coaching #onlinecoach #mindset #MotivationMonday #luisterennaarjelijf">

Wegens succes herhaald: de Luister naar je Lijf Ch

Wegens succes herhaald: de Luister naar je Lijf Challenge 💚.In deze superleuke challenge leer ik jou hoe je weer in contact kunt komen met je lichaam en gaat luisteren naar wat het nodig heeft. Zo kun jij in 2020 beter voor jezelf gaan zorgen..Heerlijk toch?.De Luister naar je Lijf Challenge vindt plaats van maandag 20 t/m vrijdag 24 januari. Meedoen is geheel GRATIS!.Gedurende 5 dagen krijg je elke dag een video en een praktische oefening om direct mee aan de slag te gaan..Wat krijg je nog meer?.📗 Je eigen Luister naar je Lijf Dagboek🔑Toegang tot een besloten Facebook groep om inzichten met elkaar te kunnen delen (niet verplicht)🎁 Een leuke bonus.Vanaf nu kun je je inschrijven voor de 2e ronde! 😃.Doe je mee?Meld je dan snel aan via de link in mijn bio.Of tag iemand voor wie deze challenge geschikt is..Delen = lief! 😘 .📷 @lesley_photography

<img src="https://judithvandenreek.nl/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Wegens succes herhaald: de Luister naar je Lijf Challenge 💚.In deze superleuke challenge leer ik jou hoe je weer in contact kunt komen met je lichaam en gaat luisteren naar wat het nodig heeft. Zo kun jij in 2020 beter voor jezelf gaan zorgen..Heerlijk toch?.De Luister naar je Lijf Challenge vindt plaats van maandag 20 t/m vrijdag 24 januari. Meedoen is geheel GRATIS!.Gedurende 5 dagen krijg je elke dag een video en een praktische oefening om direct mee aan de slag te gaan..Wat krijg je nog meer?.📗 Je eigen Luister naar je Lijf Dagboek🔑Toegang tot een besloten Facebook groep om inzichten met elkaar te kunnen delen (niet verplicht)🎁 Een leuke bonus.Vanaf nu kun je je inschrijven voor de 2e ronde! 😃.Doe je mee?Meld je dan snel aan via de link in mijn bio.Of tag iemand voor wie deze challenge geschikt is..Delen = lief! 😘 .📷 @lesley_photography">

Na twee weken vakantie ga ik vandaag weer aan het

Na twee weken vakantie ga ik vandaag weer aan het werk als leefkrachtcoach voor mensen met een chronische ziekte. Die vakantie was heerlijk, maar betekende niet dat ik alles kon doen en eten wat ik wilde zonder daar lichamelijk de impact van te merken. Sterker nog, in de kerstvakantie is de uitdaging bij uitstek vele malen groter door alle sociale en familieactiviteiten en het vele aanbod aan eten met veel koolhydraten (want: ik heb diabetes)..Inmiddels ken ik mijn lichaam zo goed dat ik wel weet waar mijn grenzen liggen en dus in de regel bewust keuzes kan maken. Maar in deze kerstperiode blijft het lastig. Laat naar bed, veel op pad en uitgebreide maaltijden staat ver van mijn normale ritme. Vorige week floot mijn lijf me dus terug en was ik doodmoe en nogal lichtgeraakt. Dat was het signaal om te voelen dat ik extra rustmomenten nodig had, zelfs al betekende dat een middagdutje op de bank. En dat heeft geholpen; ik ben er weer. 🙂.Als je een chronische ziekte hebt, heb je daar elke dag mee te maken en zul je elke dag opnieuw moeten bekijken wat haalbaar is. Dat is, zeker in periode van de feestdagen, geen gemakkelijke opgave. Het is een leerproces om je lichaam steeds beter te leren kennen..Vind jij het lastig om naar je lichaam te luisteren en hoe je om moet gaan met de klachten die je ervaart? Hoe je je chronische ziekte inpast in je leven? Ook dit jaar help ik jou heel graag om de kracht in jezelf (terug) te vinden, zodat je op een positieve manier met je aandoening om kunt gaan.. Liefs, Judith.💟👇🔜p.s. In de week van 20 januari vindt de tweede ronde van de Luister naar je Lijf Challenge plaats. Later deze week kun je je hiervoor gratis aanmelden. Dus: stay tuned!.#chronischziek #levenmeteenchronischeziekte #leefkrachtig #coaching #onlinecoach #mindset #MotivationMonday #luisterennaarjelijf

<img src="https://judithvandenreek.nl/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Na twee weken vakantie ga ik vandaag weer aan het werk als leefkrachtcoach voor mensen met een chronische ziekte. Die vakantie was heerlijk, maar betekende niet dat ik alles kon doen en eten wat ik wilde zonder daar lichamelijk de impact van te merken. Sterker nog, in de kerstvakantie is de uitdaging bij uitstek vele malen groter door alle sociale en familieactiviteiten en het vele aanbod aan eten met veel koolhydraten (want: ik heb diabetes)..Inmiddels ken ik mijn lichaam zo goed dat ik wel weet waar mijn grenzen liggen en dus in de regel bewust keuzes kan maken. Maar in deze kerstperiode blijft het lastig. Laat naar bed, veel op pad en uitgebreide maaltijden staat ver van mijn normale ritme. Vorige week floot mijn lijf me dus terug en was ik doodmoe en nogal lichtgeraakt. Dat was het signaal om te voelen dat ik extra rustmomenten nodig had, zelfs al betekende dat een middagdutje op de bank. En dat heeft geholpen; ik ben er weer. 🙂.Als je een chronische ziekte hebt, heb je daar elke dag mee te maken en zul je elke dag opnieuw moeten bekijken wat haalbaar is. Dat is, zeker in periode van de feestdagen, geen gemakkelijke opgave. Het is een leerproces om je lichaam steeds beter te leren kennen..Vind jij het lastig om naar je lichaam te luisteren en hoe je om moet gaan met de klachten die je ervaart? Hoe je je chronische ziekte inpast in je leven? Ook dit jaar help ik jou heel graag om de kracht in jezelf (terug) te vinden, zodat je op een positieve manier met je aandoening om kunt gaan.. Liefs, Judith.💟👇🔜p.s. In de week van 20 januari vindt de tweede ronde van de Luister naar je Lijf Challenge plaats. Later deze week kun je je hiervoor gratis aanmelden. Dus: stay tuned!.#chronischziek #levenmeteenchronischeziekte #leefkrachtig #coaching #onlinecoach #mindset #MotivationMonday #luisterennaarjelijf">

We staan op het punt om 2019 af te sluiten en te b

We staan op het punt om 2019 af te sluiten en te beginnen aan een nieuw jaar. Hoe voelt dat voor jou? Ben je happy en dankbaar voor wat het afgelopen jaar je gegeven heeft? Of wil je niets liever dan dat het jaar voorbij is? Is er iets dat je wilt veranderen aan je leven in 2020?.Vrijwel elke verandering begint met het verlangen naar een bepaald doel, het dromen van iets anders, iets nieuws, iets beters. We hebben allemaal dromen en verlangens over ons leven, ook al heb je te maken (gehad) met tegenslag in je gezondheid.. Waar verlang jij naar?. Probeer dat nu eens helemaal voor je te zien. Hoe ziet een dag in 2020 voor jou eruit? Wat zou je doen? Waar zou je zijn? Met wie? En hoe voel je je? Visualiseer het zo helder en gedetailleerd mogelijk voor jezelf. .Weet je, het gaat er uiteindelijk niet zozeer om of je je droom ook daadwerkelijk helemaal kunt realiseren (en als dat wel zo is, is dat natuurlijk geweldig!). Het gaat vooral om het positieve gevoel dat de droom jou geeft. Dat kun je namelijk gebruiken bij het vervullen van je verlangens en doelen in je dagelijkse leven. Je kunt die positieve energie gebruiken om binnen jouw situatie te kijken naar wat wél kan..Ik wens dat jij in 2020 blijft dromen over een positief en waardevol leven met een chronische ziekte. .Liefs, Judith.#chronischziek #levenmeteenchronischeziekte #happynewyear #coaching #onlinecoach #mindset #MotivationMonday

<img src="https://judithvandenreek.nl/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="We staan op het punt om 2019 af te sluiten en te beginnen aan een nieuw jaar. Hoe voelt dat voor jou? Ben je happy en dankbaar voor wat het afgelopen jaar je gegeven heeft? Of wil je niets liever dan dat het jaar voorbij is? Is er iets dat je wilt veranderen aan je leven in 2020?.Vrijwel elke verandering begint met het verlangen naar een bepaald doel, het dromen van iets anders, iets nieuws, iets beters. We hebben allemaal dromen en verlangens over ons leven, ook al heb je te maken (gehad) met tegenslag in je gezondheid.. Waar verlang jij naar?. Probeer dat nu eens helemaal voor je te zien. Hoe ziet een dag in 2020 voor jou eruit? Wat zou je doen? Waar zou je zijn? Met wie? En hoe voel je je? Visualiseer het zo helder en gedetailleerd mogelijk voor jezelf. .Weet je, het gaat er uiteindelijk niet zozeer om of je je droom ook daadwerkelijk helemaal kunt realiseren (en als dat wel zo is, is dat natuurlijk geweldig!). Het gaat vooral om het positieve gevoel dat de droom jou geeft. Dat kun je namelijk gebruiken bij het vervullen van je verlangens en doelen in je dagelijkse leven. Je kunt die positieve energie gebruiken om binnen jouw situatie te kijken naar wat wél kan..Ik wens dat jij in 2020 blijft dromen over een positief en waardevol leven met een chronische ziekte. .Liefs, Judith.#chronischziek #levenmeteenchronischeziekte #happynewyear #coaching #onlinecoach #mindset #MotivationMonday">

December is voor veel mensen een maand om terug te

December is voor veel mensen een maand om terug te denken aan wat ze dit jaar hebben meegemaakt. Niet alles verliep vlekkeloos in 2019, maar voor mij is dit toch vooral een moment om dankbaar te zijn voor al het moois dat ik dit jaar wél heb mogen doen en ontvangen:.💟 Coachingsopleiding afgerond💟 Huis verbouwd met een mooie nieuwe werkkamer💟 Mijn eigen praktijk LeefKrachtig gestart💟 Heerlijke zomervakantie gehad met mijn gezin in Slovenië en Kroatië (zo mooi daar!)💟 Veel nieuwe mooie en inspirerende mensen leren kennen💟 Mooie lezing gegeven over mijn verhaal bij Boekhandel De Toren van Bemmel💟 Nieuwe website in de lucht💟 En bovenal: een jaar in goede gezondheid gehad: met alleen mijn medicijnen mijn bloedsuikers onder controle kunnen houden (oftewel: geen insuline nodig gehad).Life is good. 🙏.Hele fijne kerstdagen allemaal!.Liefs, Judith.#chronischziek #levenmeteenchronischeziekte #dankbaarheid #coaching #onlinecoach #mindset #MotivationMonday

<img src="https://judithvandenreek.nl/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="December is voor veel mensen een maand om terug te denken aan wat ze dit jaar hebben meegemaakt. Niet alles verliep vlekkeloos in 2019, maar voor mij is dit toch vooral een moment om dankbaar te zijn voor al het moois dat ik dit jaar wél heb mogen doen en ontvangen:.💟 Coachingsopleiding afgerond💟 Huis verbouwd met een mooie nieuwe werkkamer💟 Mijn eigen praktijk LeefKrachtig gestart💟 Heerlijke zomervakantie gehad met mijn gezin in Slovenië en Kroatië (zo mooi daar!)💟 Veel nieuwe mooie en inspirerende mensen leren kennen💟 Mooie lezing gegeven over mijn verhaal bij Boekhandel De Toren van Bemmel💟 Nieuwe website in de lucht💟 En bovenal: een jaar in goede gezondheid gehad: met alleen mijn medicijnen mijn bloedsuikers onder controle kunnen houden (oftewel: geen insuline nodig gehad).Life is good. 🙏.Hele fijne kerstdagen allemaal!.Liefs, Judith.#chronischziek #levenmeteenchronischeziekte #dankbaarheid #coaching #onlinecoach #mindset #MotivationMonday">

Afgelopen donderdag werd ik geïnterviewd door een

Afgelopen donderdag werd ik geïnterviewd door een studente die voor haar afstuderen een magazine maakt voor jongvolwassenen met een beperking en/of chronische ziekte. Zelf heeft ze ook een chronische aandoening en haar doel is om leeftijdsgenoten te motiveren en inspireren met sterke persoonlijke verhalen. Hoe mooi is dat! En hoe leuk dat ze mij wilde interviewen over mijn verhaal en werk als leefkrachtcoach..Ze vroeg me waarom het zo belangrijk is om positief te denken als je een chronische ziekte hebt. Behalve dat ik uit ervaring weet dat het me alleen maar zieker maakte om te blijven hangen in negatieve gevoelens van spanning, angst en schuld, is het ook zo dat positieve gedachten je blik verbreden, waardoor je meer mogelijkheden gaat zien waarop dingen wél kunnen. Je gaat bovendien vaardigheden, zoals doorzettingsvermogen, ontwikkelen die nuttig zijn voor je leven met een chronische ziekte. Dat heeft vervolgens weer een positieve invloed op je overtuiging dat je je doelen kunt behalen. En precies die overtuiging maakt dat je een waardevol leven voor jezelf creëert.. Welke positieve gedachte helpt jou het beste? .#chronischziek #levenmeteenchronischeziekte #leefkrachtig #coaching #mindset #positivehealth #MotivationMonday

<img src="https://judithvandenreek.nl/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Afgelopen donderdag werd ik geïnterviewd door een studente die voor haar afstuderen een magazine maakt voor jongvolwassenen met een beperking en/of chronische ziekte. Zelf heeft ze ook een chronische aandoening en haar doel is om leeftijdsgenoten te motiveren en inspireren met sterke persoonlijke verhalen. Hoe mooi is dat! En hoe leuk dat ze mij wilde interviewen over mijn verhaal en werk als leefkrachtcoach..Ze vroeg me waarom het zo belangrijk is om positief te denken als je een chronische ziekte hebt. Behalve dat ik uit ervaring weet dat het me alleen maar zieker maakte om te blijven hangen in negatieve gevoelens van spanning, angst en schuld, is het ook zo dat positieve gedachten je blik verbreden, waardoor je meer mogelijkheden gaat zien waarop dingen wél kunnen. Je gaat bovendien vaardigheden, zoals doorzettingsvermogen, ontwikkelen die nuttig zijn voor je leven met een chronische ziekte. Dat heeft vervolgens weer een positieve invloed op je overtuiging dat je je doelen kunt behalen. En precies die overtuiging maakt dat je een waardevol leven voor jezelf creëert.. Welke positieve gedachte helpt jou het beste? .#chronischziek #levenmeteenchronischeziekte #leefkrachtig #coaching #mindset #positivehealth #MotivationMonday">

Vorige week had ik een mooi gesprek met iemand die

Vorige week had ik een mooi gesprek met iemand die met twee chronische ziektes te dealen heeft. We deelden de ervaring dat je zelf de regie moet nemen in je behandeling. In haar geval omdat beide specialismen waar ze onder valt, niet de verantwoordelijkheid voelen om hoofdbehandelaar te zijn. Ik, omdat ik zonder eigen initiatief nooit had ontdekt dat ik geen type 1, maar neonatale diabetes heb, die een hele andere behandeling vraagt..Een eerste stap bij het nemen van de regie is het vergroten van je bewustzijn met betrekking tot je lichaam. Wat voel ik? Welke signalen geeft mijn lijf? Wat heeft het nodig? Waar liggen mijn grenzen? Wat zegt mijn onderbuik?. Om jou daarbij te helpen heb ik de Luister naar je Lijf Challenge bedacht die van maandag 20 t/m vrijdag 24 januari plaatsvindt. Als je meedoet, ontvang je vijf dagen lang via mail een video en een oefening om direct mee aan de slag te gaan. Ook krijg je er een werkboek bij en kun je deelnemen aan een besloten Facebook-groep om je ervaringen te delen (dat laatste is niet verplicht)..Wil jij (weer) in contact komen met je lichaam en zelf de regie nemen over jouw gezondheid? Meld je dan GRATIS aan via https://judithvandenreek.nl/aanbod/.#leefkrachtig #luisterennaarjelijf #challenge #eigenregie #coaching #onlinecoach #mindset.

<img src="https://judithvandenreek.nl/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Vorige week had ik een mooi gesprek met iemand die met twee chronische ziektes te dealen heeft. We deelden de ervaring dat je zelf de regie moet nemen in je behandeling. In haar geval omdat beide specialismen waar ze onder valt, niet de verantwoordelijkheid voelen om hoofdbehandelaar te zijn. Ik, omdat ik zonder eigen initiatief nooit had ontdekt dat ik geen type 1, maar neonatale diabetes heb, die een hele andere behandeling vraagt..Een eerste stap bij het nemen van de regie is het vergroten van je bewustzijn met betrekking tot je lichaam. Wat voel ik? Welke signalen geeft mijn lijf? Wat heeft het nodig? Waar liggen mijn grenzen? Wat zegt mijn onderbuik?. Om jou daarbij te helpen heb ik de Luister naar je Lijf Challenge bedacht die van maandag 20 t/m vrijdag 24 januari plaatsvindt. Als je meedoet, ontvang je vijf dagen lang via mail een video en een oefening om direct mee aan de slag te gaan. Ook krijg je er een werkboek bij en kun je deelnemen aan een besloten Facebook-groep om je ervaringen te delen (dat laatste is niet verplicht)..Wil jij (weer) in contact komen met je lichaam en zelf de regie nemen over jouw gezondheid? Meld je dan GRATIS aan via https://judithvandenreek.nl/aanbod/.#leefkrachtig #luisterennaarjelijf #challenge #eigenregie #coaching #onlinecoach #mindset.">

Een van de oefeningen uit de Luister naar je Lijf

Een van de oefeningen uit de Luister naar je Lijf Challenge gaat over iets mindful eten. Nu kreeg ik van iemand de vraag of ze wel mee kon doen, terwijl ze sondevoeding heeft. De opdracht van mindful iets eten is in dat geval wat lastiger, kun je je voorstellen. Maar dat betekent niet dat je niet mee kunt doen!.Het doel van de oefening is namelijk dat je bezig gaat met mindfulness: het aandacht geven aan het hier en nu en zonder oordeel accepteren wat er is. En dat bereik je niet alleen door het aandachtig eten van een stuk fruit. Je kunt ook heel mindful aan een bloem ruiken, naar een mooi lied luisteren of aan je favoriete kledingstuk voelen. Het gaat erom dat je even de tijd neemt om met aandacht iets te doen en daarbij een of meerdere zintuigen te prikkelen, zodat je je bewust wordt van de lichamelijke sensaties die de activiteit jou geeft. Dat is dus niet alleen smaak, maar ook geur, gehoor, gevoel en zicht..Mocht jij twijfelen of de Luister naar je Lijf Challenge geschikt voor je is, stuur me dan gerust een berichtje. Er zijn altijd alternatieve oplossingen te bedenken voor een oefening..Wil je sowieso meedoen? Meld je dan via de link in mijn bio..#luisterennaarjelijf #leefkrachtig #chronischziek #coaching #coach #challenge

<img src="https://judithvandenreek.nl/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Een van de oefeningen uit de Luister naar je Lijf Challenge gaat over iets mindful eten. Nu kreeg ik van iemand de vraag of ze wel mee kon doen, terwijl ze sondevoeding heeft. De opdracht van mindful iets eten is in dat geval wat lastiger, kun je je voorstellen. Maar dat betekent niet dat je niet mee kunt doen!.Het doel van de oefening is namelijk dat je bezig gaat met mindfulness: het aandacht geven aan het hier en nu en zonder oordeel accepteren wat er is. En dat bereik je niet alleen door het aandachtig eten van een stuk fruit. Je kunt ook heel mindful aan een bloem ruiken, naar een mooi lied luisteren of aan je favoriete kledingstuk voelen. Het gaat erom dat je even de tijd neemt om met aandacht iets te doen en daarbij een of meerdere zintuigen te prikkelen, zodat je je bewust wordt van de lichamelijke sensaties die de activiteit jou geeft. Dat is dus niet alleen smaak, maar ook geur, gehoor, gevoel en zicht..Mocht jij twijfelen of de Luister naar je Lijf Challenge geschikt voor je is, stuur me dan gerust een berichtje. Er zijn altijd alternatieve oplossingen te bedenken voor een oefening..Wil je sowieso meedoen? Meld je dan via de link in mijn bio..#luisterennaarjelijf #leefkrachtig #chronischziek #coaching #coach #challenge">

Je lichaam is als het huis waarin je woont. Zeker

Je lichaam is als het huis waarin je woont. Zeker als je een chronische ziekte hebt, is het van groot belang om het leefbaar te houden. Maar soms kun je zo gevangen zitten in bepaalde gedachten of bezigheden dat je je eigen lichaam niet meer voelt. Of dat je de signalen negeert. Als je vervolgens tot rust komt, merk je ineens dat je bonzende hoofdpijn of trillende benen hebt, of dat al je energie is weggevloeid..Voor je algehele gezondheid is het echter zo belangrijk dat je je lichaam serieus waarneemt. Je lijf geeft namelijk niet voor niets signalen als je over je grenzen gaat. Pas als je je bewust bent van die signalen, kun je deze informatie gebruiken om terug in balans te komen.. Bovendien zorgt het bewustzijn van je lichaamssignalen ervoor dat je in het vervolg al op een eerder moment weet wat je lijf nodig heeft en dan al maatregelen kunt nemen. Je staat dan niet voor een voldongen feit, maar hebt de mogelijkheid een andere keuze te maken, voordat de klachten echt ondraaglijk worden..Herken je dit? Of vind je het moeilijk om te luisteren naar je lijf?. Ik wil jou dat heel graag leren tijdens de Luister naar je Lijf Challenge die ik in de week van 20 januari organiseer. Gedurende vijf dagen laat ik je (weer) in contact komen met je lichaam, zodat je je bewustzijn kunt vergroten en weet wat je lijf nodig heeft. Elke dag stuur ik je via mail een video en een praktische oefening om direct mee aan de slag te gaan.. Meedoen is geheel gratis. Meer informatie en aanmelden kan via www.judithvandenreek.nl/aanbod..Ik zou het heel erg leuk vinden om je te mogen verwelkomen!.Liefs, Judith.#chronischziek #levenmeteenchronischeziekte #leefkrachtig #coaching #onlinecoach #mindset #MotivationMonday #luisterennaarjelijf

<img src="https://judithvandenreek.nl/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Je lichaam is als het huis waarin je woont. Zeker als je een chronische ziekte hebt, is het van groot belang om het leefbaar te houden. Maar soms kun je zo gevangen zitten in bepaalde gedachten of bezigheden dat je je eigen lichaam niet meer voelt. Of dat je de signalen negeert. Als je vervolgens tot rust komt, merk je ineens dat je bonzende hoofdpijn of trillende benen hebt, of dat al je energie is weggevloeid..Voor je algehele gezondheid is het echter zo belangrijk dat je je lichaam serieus waarneemt. Je lijf geeft namelijk niet voor niets signalen als je over je grenzen gaat. Pas als je je bewust bent van die signalen, kun je deze informatie gebruiken om terug in balans te komen.. Bovendien zorgt het bewustzijn van je lichaamssignalen ervoor dat je in het vervolg al op een eerder moment weet wat je lijf nodig heeft en dan al maatregelen kunt nemen. Je staat dan niet voor een voldongen feit, maar hebt de mogelijkheid een andere keuze te maken, voordat de klachten echt ondraaglijk worden..Herken je dit? Of vind je het moeilijk om te luisteren naar je lijf?. Ik wil jou dat heel graag leren tijdens de Luister naar je Lijf Challenge die ik in de week van 20 januari organiseer. Gedurende vijf dagen laat ik je (weer) in contact komen met je lichaam, zodat je je bewustzijn kunt vergroten en weet wat je lijf nodig heeft. Elke dag stuur ik je via mail een video en een praktische oefening om direct mee aan de slag te gaan.. Meedoen is geheel gratis. Meer informatie en aanmelden kan via www.judithvandenreek.nl/aanbod..Ik zou het heel erg leuk vinden om je te mogen verwelkomen!.Liefs, Judith.#chronischziek #levenmeteenchronischeziekte #leefkrachtig #coaching #onlinecoach #mindset #MotivationMonday #luisterennaarjelijf">

Wegens succes herhaald: de Luister naar je Lijf Ch

Wegens succes herhaald: de Luister naar je Lijf Challenge 💚.In deze superleuke challenge leer ik jou hoe je weer in contact kunt komen met je lichaam en gaat luisteren naar wat het nodig heeft. Zo kun jij in 2020 beter voor jezelf gaan zorgen..Heerlijk toch?.De Luister naar je Lijf Challenge vindt plaats van maandag 20 t/m vrijdag 24 januari. Meedoen is geheel GRATIS!.Gedurende 5 dagen krijg je elke dag een video en een praktische oefening om direct mee aan de slag te gaan..Wat krijg je nog meer?.📗 Je eigen Luister naar je Lijf Dagboek🔑Toegang tot een besloten Facebook groep om inzichten met elkaar te kunnen delen (niet verplicht)🎁 Een leuke bonus.Vanaf nu kun je je inschrijven voor de 2e ronde! 😃.Doe je mee?Meld je dan snel aan via de link in mijn bio.Of tag iemand voor wie deze challenge geschikt is..Delen = lief! 😘 .📷 @lesley_photography

<img src="https://judithvandenreek.nl/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Wegens succes herhaald: de Luister naar je Lijf Challenge 💚.In deze superleuke challenge leer ik jou hoe je weer in contact kunt komen met je lichaam en gaat luisteren naar wat het nodig heeft. Zo kun jij in 2020 beter voor jezelf gaan zorgen..Heerlijk toch?.De Luister naar je Lijf Challenge vindt plaats van maandag 20 t/m vrijdag 24 januari. Meedoen is geheel GRATIS!.Gedurende 5 dagen krijg je elke dag een video en een praktische oefening om direct mee aan de slag te gaan..Wat krijg je nog meer?.📗 Je eigen Luister naar je Lijf Dagboek🔑Toegang tot een besloten Facebook groep om inzichten met elkaar te kunnen delen (niet verplicht)🎁 Een leuke bonus.Vanaf nu kun je je inschrijven voor de 2e ronde! 😃.Doe je mee?Meld je dan snel aan via de link in mijn bio.Of tag iemand voor wie deze challenge geschikt is..Delen = lief! 😘 .📷 @lesley_photography">

Na twee weken vakantie ga ik vandaag weer aan het

Na twee weken vakantie ga ik vandaag weer aan het werk als leefkrachtcoach voor mensen met een chronische ziekte. Die vakantie was heerlijk, maar betekende niet dat ik alles kon doen en eten wat ik wilde zonder daar lichamelijk de impact van te merken. Sterker nog, in de kerstvakantie is de uitdaging bij uitstek vele malen groter door alle sociale en familieactiviteiten en het vele aanbod aan eten met veel koolhydraten (want: ik heb diabetes)..Inmiddels ken ik mijn lichaam zo goed dat ik wel weet waar mijn grenzen liggen en dus in de regel bewust keuzes kan maken. Maar in deze kerstperiode blijft het lastig. Laat naar bed, veel op pad en uitgebreide maaltijden staat ver van mijn normale ritme. Vorige week floot mijn lijf me dus terug en was ik doodmoe en nogal lichtgeraakt. Dat was het signaal om te voelen dat ik extra rustmomenten nodig had, zelfs al betekende dat een middagdutje op de bank. En dat heeft geholpen; ik ben er weer. 🙂.Als je een chronische ziekte hebt, heb je daar elke dag mee te maken en zul je elke dag opnieuw moeten bekijken wat haalbaar is. Dat is, zeker in periode van de feestdagen, geen gemakkelijke opgave. Het is een leerproces om je lichaam steeds beter te leren kennen..Vind jij het lastig om naar je lichaam te luisteren en hoe je om moet gaan met de klachten die je ervaart? Hoe je je chronische ziekte inpast in je leven? Ook dit jaar help ik jou heel graag om de kracht in jezelf (terug) te vinden, zodat je op een positieve manier met je aandoening om kunt gaan.. Liefs, Judith.💟👇🔜p.s. In de week van 20 januari vindt de tweede ronde van de Luister naar je Lijf Challenge plaats. Later deze week kun je je hiervoor gratis aanmelden. Dus: stay tuned!.#chronischziek #levenmeteenchronischeziekte #leefkrachtig #coaching #onlinecoach #mindset #MotivationMonday #luisterennaarjelijf

<img src="https://judithvandenreek.nl/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Na twee weken vakantie ga ik vandaag weer aan het werk als leefkrachtcoach voor mensen met een chronische ziekte. Die vakantie was heerlijk, maar betekende niet dat ik alles kon doen en eten wat ik wilde zonder daar lichamelijk de impact van te merken. Sterker nog, in de kerstvakantie is de uitdaging bij uitstek vele malen groter door alle sociale en familieactiviteiten en het vele aanbod aan eten met veel koolhydraten (want: ik heb diabetes)..Inmiddels ken ik mijn lichaam zo goed dat ik wel weet waar mijn grenzen liggen en dus in de regel bewust keuzes kan maken. Maar in deze kerstperiode blijft het lastig. Laat naar bed, veel op pad en uitgebreide maaltijden staat ver van mijn normale ritme. Vorige week floot mijn lijf me dus terug en was ik doodmoe en nogal lichtgeraakt. Dat was het signaal om te voelen dat ik extra rustmomenten nodig had, zelfs al betekende dat een middagdutje op de bank. En dat heeft geholpen; ik ben er weer. 🙂.Als je een chronische ziekte hebt, heb je daar elke dag mee te maken en zul je elke dag opnieuw moeten bekijken wat haalbaar is. Dat is, zeker in periode van de feestdagen, geen gemakkelijke opgave. Het is een leerproces om je lichaam steeds beter te leren kennen..Vind jij het lastig om naar je lichaam te luisteren en hoe je om moet gaan met de klachten die je ervaart? Hoe je je chronische ziekte inpast in je leven? Ook dit jaar help ik jou heel graag om de kracht in jezelf (terug) te vinden, zodat je op een positieve manier met je aandoening om kunt gaan.. Liefs, Judith.💟👇🔜p.s. In de week van 20 januari vindt de tweede ronde van de Luister naar je Lijf Challenge plaats. Later deze week kun je je hiervoor gratis aanmelden. Dus: stay tuned!.#chronischziek #levenmeteenchronischeziekte #leefkrachtig #coaching #onlinecoach #mindset #MotivationMonday #luisterennaarjelijf">

We staan op het punt om 2019 af te sluiten en te b

We staan op het punt om 2019 af te sluiten en te beginnen aan een nieuw jaar. Hoe voelt dat voor jou? Ben je happy en dankbaar voor wat het afgelopen jaar je gegeven heeft? Of wil je niets liever dan dat het jaar voorbij is? Is er iets dat je wilt veranderen aan je leven in 2020?.Vrijwel elke verandering begint met het verlangen naar een bepaald doel, het dromen van iets anders, iets nieuws, iets beters. We hebben allemaal dromen en verlangens over ons leven, ook al heb je te maken (gehad) met tegenslag in je gezondheid.. Waar verlang jij naar?. Probeer dat nu eens helemaal voor je te zien. Hoe ziet een dag in 2020 voor jou eruit? Wat zou je doen? Waar zou je zijn? Met wie? En hoe voel je je? Visualiseer het zo helder en gedetailleerd mogelijk voor jezelf. .Weet je, het gaat er uiteindelijk niet zozeer om of je je droom ook daadwerkelijk helemaal kunt realiseren (en als dat wel zo is, is dat natuurlijk geweldig!). Het gaat vooral om het positieve gevoel dat de droom jou geeft. Dat kun je namelijk gebruiken bij het vervullen van je verlangens en doelen in je dagelijkse leven. Je kunt die positieve energie gebruiken om binnen jouw situatie te kijken naar wat wél kan..Ik wens dat jij in 2020 blijft dromen over een positief en waardevol leven met een chronische ziekte. .Liefs, Judith.#chronischziek #levenmeteenchronischeziekte #happynewyear #coaching #onlinecoach #mindset #MotivationMonday

<img src="https://judithvandenreek.nl/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="We staan op het punt om 2019 af te sluiten en te beginnen aan een nieuw jaar. Hoe voelt dat voor jou? Ben je happy en dankbaar voor wat het afgelopen jaar je gegeven heeft? Of wil je niets liever dan dat het jaar voorbij is? Is er iets dat je wilt veranderen aan je leven in 2020?.Vrijwel elke verandering begint met het verlangen naar een bepaald doel, het dromen van iets anders, iets nieuws, iets beters. We hebben allemaal dromen en verlangens over ons leven, ook al heb je te maken (gehad) met tegenslag in je gezondheid.. Waar verlang jij naar?. Probeer dat nu eens helemaal voor je te zien. Hoe ziet een dag in 2020 voor jou eruit? Wat zou je doen? Waar zou je zijn? Met wie? En hoe voel je je? Visualiseer het zo helder en gedetailleerd mogelijk voor jezelf. .Weet je, het gaat er uiteindelijk niet zozeer om of je je droom ook daadwerkelijk helemaal kunt realiseren (en als dat wel zo is, is dat natuurlijk geweldig!). Het gaat vooral om het positieve gevoel dat de droom jou geeft. Dat kun je namelijk gebruiken bij het vervullen van je verlangens en doelen in je dagelijkse leven. Je kunt die positieve energie gebruiken om binnen jouw situatie te kijken naar wat wél kan..Ik wens dat jij in 2020 blijft dromen over een positief en waardevol leven met een chronische ziekte. .Liefs, Judith.#chronischziek #levenmeteenchronischeziekte #happynewyear #coaching #onlinecoach #mindset #MotivationMonday">

December is voor veel mensen een maand om terug te

December is voor veel mensen een maand om terug te denken aan wat ze dit jaar hebben meegemaakt. Niet alles verliep vlekkeloos in 2019, maar voor mij is dit toch vooral een moment om dankbaar te zijn voor al het moois dat ik dit jaar wél heb mogen doen en ontvangen:.💟 Coachingsopleiding afgerond💟 Huis verbouwd met een mooie nieuwe werkkamer💟 Mijn eigen praktijk LeefKrachtig gestart💟 Heerlijke zomervakantie gehad met mijn gezin in Slovenië en Kroatië (zo mooi daar!)💟 Veel nieuwe mooie en inspirerende mensen leren kennen💟 Mooie lezing gegeven over mijn verhaal bij Boekhandel De Toren van Bemmel💟 Nieuwe website in de lucht💟 En bovenal: een jaar in goede gezondheid gehad: met alleen mijn medicijnen mijn bloedsuikers onder controle kunnen houden (oftewel: geen insuline nodig gehad).Life is good. 🙏.Hele fijne kerstdagen allemaal!.Liefs, Judith.#chronischziek #levenmeteenchronischeziekte #dankbaarheid #coaching #onlinecoach #mindset #MotivationMonday

<img src="https://judithvandenreek.nl/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="December is voor veel mensen een maand om terug te denken aan wat ze dit jaar hebben meegemaakt. Niet alles verliep vlekkeloos in 2019, maar voor mij is dit toch vooral een moment om dankbaar te zijn voor al het moois dat ik dit jaar wél heb mogen doen en ontvangen:.💟 Coachingsopleiding afgerond💟 Huis verbouwd met een mooie nieuwe werkkamer💟 Mijn eigen praktijk LeefKrachtig gestart💟 Heerlijke zomervakantie gehad met mijn gezin in Slovenië en Kroatië (zo mooi daar!)💟 Veel nieuwe mooie en inspirerende mensen leren kennen💟 Mooie lezing gegeven over mijn verhaal bij Boekhandel De Toren van Bemmel💟 Nieuwe website in de lucht💟 En bovenal: een jaar in goede gezondheid gehad: met alleen mijn medicijnen mijn bloedsuikers onder controle kunnen houden (oftewel: geen insuline nodig gehad).Life is good. 🙏.Hele fijne kerstdagen allemaal!.Liefs, Judith.#chronischziek #levenmeteenchronischeziekte #dankbaarheid #coaching #onlinecoach #mindset #MotivationMonday">

© 2020 Judith van den Reek

Algemene voorwaarden – Privacyverklaring

Website door Pixiewave

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.Ok